Párizsi szelet egyszerűen
A receptet beküldte: antal01
| Tápérték adatok1 adagban | |
|---|---|
| Energia | 168 kcal |
| Fehérje | 20.0 g |
| Zsír | 7.0 g |
| Szénhidrát | 4.7 g |
| Recept osztva: adagra | |
| Tápérték adatok100 grammban | |
|---|---|
| Energia | 153 kcal |
| Fehérje | 18.2 g |
| Zsír | 6.4 g |
| Szénhidrát | 4.3 g |
| Tömeg: gramm | |
✎ Módosítási javaslat
Hozzávalók
- 300gCsirkemell
- 2csapott evőkanálBúza finomliszt
- 2dbTyúktojás
- 1csipetSó
- 1evőkanálNapraforgóolaj
Adagok száma: 4
A recept elkészítése
A húsokat kiklopfoljuk. A tojást felverjük, fűszerezzük. A lisztet egy tányérra helyezzük.
A húst lisztben, tojásban, lisztben megforgatjuk és forró zsírban mindkét oldalán megsütjük.
4@153@18.2@6.4@4.3@10823@440.5